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【海丽泳衣厂大讲堂】海水比基尼泳衣沙滩,美女身材尽显眼底,来海边约瑜伽么
我们都知道瑜伽源于自然,那么练习瑜伽最佳的场地选择在海边最合适不过了。“在纯大自然的环境下,练习者更容易进入意境,冥想也更容易进入状态。”瑜伽老师陈晓这样说。毫不吝啬的阳光和海岸,想在海边瑜伽,一件漂亮的比基尼泳衣是必不可少的选择,性感时尚的比基尼泳衣会让你更加自信。东莞茶山海丽泳衣厂就是一家拥有二十年生产经验的专业生产各类欧美及国内高端品牌比基尼泳衣的泳衣厂。
海水+比基尼泳衣+瑜伽,这样的搭配,简直流口水,身材尽显眼底,那就赶紧美起来吧,一起到海边来一场女神的约会吧~
1、舞王式
感受海浪拍打在脚上,微风轻轻地亲吻着你的肌肤,阳光正好,舞王式是姿态很优美的体式。让自己像一位舞者一样美丽又有魅力,在海边尽情的舞美~
体式分解:单腿站立,抬起左腿向上,右手向后抓住左脚脚背,左手握住左膝盖,可以锻炼脚踝关节的稳定性,拉伸的腿部肌肉,后弯时打开胸腔。
2、单手鸽王式
到了海边就该360度跟沙子亲密接触。你想象自己与沙滩融为一体,身体置身于大自然之中,置身于沙滩上,抬头沐浴着阳光感受着海风轻轻抚摸脸颊。
体式分解:双腿前后分开,曲左膝在前,然后弯曲右膝在后,右手抓脚趾或者脚背,左手自然放于地面,让胸腔朝上找天空。可以增强两腿的肌肉、适当的腰椎挺立和后弯能够增强脊柱的弹性。
3、手肘支撑➕身体侧面打开
我能想到最浪漫的事,就是夏天穿着比基尼泳衣和你一起在海边练瑜伽,尽显你的优雅气质,性感中透着一丝可爱,火辣身材一览无余,性感的大长腿让人心动,海水也慢慢的向我靠近~
体式分解:竖叉准备,然后将身体面朝一侧,左手抓右脚脚背,把右腿抬离地面,后背完全的伸展。可以锻炼双腿和手臂的力量,让你的身体线条最大程度的美化,同时伸展后背肌肉打开肩膀,促进血液循环。
4、弓式
面朝大海,春暖花开。抬头闭上眼睛享受这难得的惬意,聆听着大海的声音,在海风轻拂脸颊的时候练习瑜伽,是最让人放松的时候了。
体式分解: 趴在地上,手肘先伸直向后,双手依次抓住双脚脚背,尽量往上抬成半弓形。可以刺激内分泌系统所有分泌腺,按摩挤压内脏器官,弓式对身体健康有特别重要的益处。
5、手倒立变体
在海边的时候,干净的沙滩撩人的海风就应该自由自在的随着海风飘荡,伴着海浪的声音,做着“瑜伽之王”的体式,想必也是没有遗憾了吧。
体式分解: 双脚与髋同宽,双手放于地面,脚跟尽量踩地,腹部肌肉收紧,依次抬起双腿向上,左腿伸直,弯曲右膝。倒立是瑜伽之王,可以镇静头脑强健身体。缓解腿部疲劳和疼痛改善人体循环,提高人体消化能力的功效。
6、鸟王式
在金黄的沙滩和碧海蓝天的衬托下,每一个不经意的动作都显得风情万种。我看向大海,真的太美了,这样的景色,想必也只有在海边才能享受的到吧……
体式分解:坐立,弯曲双腿,左大腿放于右大腿的上方缠绕小腿,左手臂放于右手臂的上方缠绕手臂,双手合十。可以锻炼整体的平衡性,协调手部和肩部的关节,使手臂线条更美,修饰双腿。
不用去浪漫的土耳其,也不用去东京和巴黎,穿着比基尼泳衣去海边练瑜伽也很惬意呀。
海风的味道就是穿着比基尼练瑜伽的味道~~
如果你想选择订制或者开发欧美风格的比基尼泳衣,请联系具备专业泳衣生产二十年的厂家东莞茶山海丽泳衣厂。
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